Voilà une page de vidéos (webcasts) et podcasts
(spots audios) sur la SEP, en anglais ou espagnol: symptômes, Tysabri, 
comment bien vivre,
exercice physique, SEP progressive, symptômes, questions/réponses, gérer son
stress, mobilité etc... Il y a même une interview dun SEPien célèbre, Clay Walker, chanteur country (encore un mec mignon lol)Je partage avec vous ces liens trouvés sur la MS Society canadienne. Très bien faites. Si vous avez du mal à comprendre, je vous résume 2 vidéos que j'ai choisies et auxquelles on accède encore, après il faudra être inscrit pour voir les contenus:
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Vidéo sur l'exercice physique: il y est expliqué qu'à TOUT stade de
SEP et de handicap (même en fauteuil roulant pour moi, puisque je fais du do-in, qi-gong et taï-chi en FR!) , on peut pratiquer de
l'exercice, avec témoignages de SEPiens et kiné... On y évoque aussi le yoga, le taï-chi, la natation, le vélo etc...Pour maintenir sa forme, ses muscles, sa souplesse, sa mobilité. La communication avec le kiné est capitale pour ne pas dépasser la limite de la fatigue etc...
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Vidéo sur les émotions dans la SEP: témoignage d'un SEPien (mec mignon, John Sinner):peur, déni, colère, sentiment de culpabilité, la dépression qui est plus présente dans la SEP que dans d'autres pathologies chroniques et qui peut avoir un impact dramatique sur la vie du malade, les deuils successifs traumatisants (problèmes de vue, perte de la marche...). On y conseille de se tourner vers des psys et psychiatres spécialisés. (en France, il y a les neuropsys, mais c'est pour dépister les problèmes cognitifs en premier lieu; on a aussi des psys spécialisés dans les réseaux régionaux SEP: voir
ma page de LIENS SEP pour trouver le vôtre. Quand on est inscrit dans un réseau SEP, on bénéficie de 10 séances PSY prises en charge. L'AS de l'hosto me l'a rappelé et reproposé) La parole et les anti-dépresseurs sont préconisés. (d'où l'importance des groupes d'écoute et de parole SEP des APF! Comme le mien où j'étais vendredi aprem, on a une psy avec nous une fois par mois). Mais aussi la kiné, l'exercice, la méditation, les sites SEP et forums.
*Prenez soin de vous!*
par Handi@dy
publié dans :
Doc podcats et webcast (radio
