L'article pour
bien préparer son voyage et passer des vacances en toute quiétude!Il y a quelques temps, je vous faisais un topo sur le handicap/la SEP et les transports en commun, en vous promettant un article spécial vacances! Le voilà: nous sommes à la veille des départs de juillet, le moment est là pour faire quelques recommandations.
Article désintéressé de ma part puisque:
1) je ne pars pas en vacances
2) ne prenant pas de traitement de fond, n'étant pas concernée, j'ai fait des recherches spécialement pour vous, chers lecteurs!
*Pour commencer, le plus
simple: la SNCF: CLIC page voyageurs handicapés. (pour
bénéficier d'un service accompagnement et prise en charge, montée dans le train etc...) Une page spéciale par type de handicap: moteur, visuel,
auditif. Pour un déplacement avec médicaments devant être réfrigérés, prévenir à l'avance la SNCF qui pourra proposer de placer le
traitement dans un frigo (au wagon-restau j'imagine hihi!).Handicap moteur: place en 1ère classe mais tarif 2nde classe. (yeah!) Possibilité de rester dans son fauteuil ou de bénéficier d'un
"fauteuil confort"
(moins large) pour se
déplacer dans le train.
Memento du voyageur handicapé en train:CLIC.
*PDF INDISPENSABLE!!! clic:
"Voyages, vacances et sclérose en plaques" du Dr MOREAU, CHU DIJON: conseils:- assurance rapatriement
- prévention de l'aggravation
neurologique transitoire (phénomène d'UHTHOFF, dont j'ai déjà parlé en citant mes propres problèmes liés à la chaleur à la fin d'un article plus ancien {Le phénomène d’Uhthoff est un blocage de la conduction de l’influx nerveux
au sein des fibres démyélinisées}. Eviter de trop s'exposer au soleil, éviter un effort physique trop intense. Restez au frais, buvez! De l'eau, bien sûr... Hem?*CLIC ARTICLE: DES CONSEILS POUR SUPPORTER LA CHALEUR*.
- les vaccins. (à vous de voir...)
- le passage à la douane (lois variables selon les pays) avec les médicaments injectables. Voir en pages 8 et 9 quels papiers vous devrez présenter: ordonnance remplie de façon spécifique, attestation médicale dans la langue du pays visité etc...
- les médicaments devront être transportés dans leur emballage d'origine.
- en page 9, N° de tél des Douanes et ambassades étrangères utiles pour préparer le transport de vos médicaments/traitements de fond.
***En avion:- mesures de restriction concernant le transport de liquides en cabine: généralités, infos complètes PDF CLIC!
- vous emporterez votre médicament injectable avec vous en cabine (en soute, risque de gel!) S'équiper de l'ordonnance et de l'attestation médicale requises. S'informer dès la réservation et prévenir! Si votre traitement doit être réfrigéré, le personnel de bord vous proposera de le placer dans un réfrigérateur à bord. (service gratuit)
- AIR FRANCE: handicap moteur: contacter le service SAPHIR, 48h de délai minimum pour préparer le voyage. (page 12 du PDF). Voir dans quelles conditions une personne à mobilité réduite doit être accompagnée. (ou non) Le fauteuil roulant est mis en soute, gratuitement. A la réservation on vous demande des renseignements sur la taille, le poids du fauteuil, car il ne peut pas être transporté dans tout avion.
- Sur place, pratique d'un sport:
pas de contre-indication, à vous de doser votre
effort. (Ex: pour les patients avec un Uhthoff déclenché très vite au cours de l’activité physique, la natation pendant 30 minutes dans une eau à 16° semble particulièrement
bénéfique, surtout s’il existe une spasticité déjà présente.)- Attention aux maladies infectieuses.
- *CPAM: si vous voyagez en Europe, procurez-vous la carte européenne d'assurance maladie. (comptez 15 jours!)
***Mon grain de sel: Je vous souhaite de tout coeur d'excellentes vacances!!! Profitez au maximum de vos capacités, croquez la vie! On ne sait pas de quoi demain sera fait...
Quant à moi, je garde la boutique, je continuerai de publier 1 article par jour, avec une présentation plus estivale et plus fun. Je confectionnerai des cartes postales virtuelles à envoyer à d'autres SEPiens ou à la famille! (Humour!) je garde les sujets "lourds" pour la rentrée, sauf l'actu et ce qui concerne le soulagement de la douleur, les traitements, les choses urgentes de suite! *Prenez soin de vous! je vous embrasse, juillettistes!*
par Handi@dy
publié dans :
Traitements, toubib, kiné, hosto
